A voedsel dat is Super klinkt alsof het iets zou moeten zijn op de ontbijttafel van echte superhelden, toch overwegen? Nou, misschien hadden we allemaal best nog eens kijken naar wat deze soorten voedsel werkelijk zijn, en wat ze voor dagelijks consumers.The mentaal beeld van Fruit of the Loom cartoon superhelden kan doen zeker de geest komt, maar de echte impact van deze voedingsmiddelen op een s gezondheid is niets te lachen.
In wezen, voedingsdeskundigen vertellen ons dat door het toevoegen van Super gezonde voedingsmiddelen aan uw dieet, kun je cholesterol te verlagen; verbetering van cardiale gezondheid en cognitie en het verminderen van uw risico op kanker niet te vergeten, hulp te beheren gewicht en het verbeteren van uw stemming. Klinkt alsof deze voedingsmiddelen zijn echt iets super en zelfs beter, kunnen ze worden gebruikt om die dure supplementen die u kan worden gebruikt om de aankoop te vervangen en laat u bespaart money.
Here is een bemonstering van een aantal top voedingsmiddelen waardoor het op de lijst van voedingsmiddelen die nu worden geclassificeerd als super voedingsmiddelen: Pompoenen, walnoten, tomaten, sinaasappelen, groene thee, soja, yoghurt, broccoli, boerenkool, linzen, bonen, bessen, kalkoen en bepaalde soorten fish.Dietary specialisten onderschrijven deze voedingsmiddelen omdat ze niet verwerkt en ze hebben allemaal een hoog niveau van antioxidanten, vezels en bepaalde vitaminen en mineralen.
Dit is niets dat we haven t gehoord; maar, een besef van wat een super voedsel, en hoe u deze items in uw dieet passen bewijs genoeg dat je ze moet gebruiken als uw lichaam s natuurlijke bron van vitaminen en mineralen in plaats van afhankelijk van de mens gemaakt supplementen zal zijn vormt. U kunt t verliezen omdat je geld besparen en het vergroten van uw gezondheid op hetzelfde time.Perhaps op het hoogtepunt van de Superfood groep zijn die heerlijk voedzaam bosbessen. Het consumeren van een half kopje bosbessen dagelijks sterk kan stimuleren uw gezondheid en welzijn being.
Blueberries zijn rijk aan vitamine C en hebben een veel kalium, en ze zijn ook vol met antioxidanten en phytoflavin