Kinderen en tieners gebombardeerd door commercials wervend de laatste zoete lekkernijen, evenals de campus automaat er tot hun beschikking. Het is essentieel dat de ouders zetten hun kinderen op het juiste spoor dieet verstandig zo snel mogelijk, ten vroegste leeftijd. Juiste voeding keuzes worden dan de gewoonte, gewoonten die zal vasthouden met hen voor de rest van hun lives.3. Zorg ervoor dat wanneer je probeert om uw kind te leren om de juiste voedsel keuzes die je volgen maken. Wat betekent dat u wijzigingen aanbrengen in uw eigen dieet en maak je een voorbeeld.
Op deze manier zal uw kind niet het gevoel dat ze worden of zijn er iets verkeerd doet, of dat er iets mis is met them.4. Een geweldige manier voor een gezin om te kijken wat ze eten, hun voedselinname, en hun portiegroottes is om hun maaltijden te serveren in een andere kamer, met name de keuken, in tegenstelling tot direct doen aan de eettafel. Velen zijn in de verleiding te bereiken voor seconden als het zo makkelijk binnen reach.5. Neem uw kinderen naar de supermarkt en laat ze winkelen en blader naar rechts met u mee.
Door wederom een goed voorbeeld, door het plukken van interessante en gezonde items zoals een ananas of honingdauw meloen, zal uw kinderen groeien om lief voedingsmiddelen die zijn zeer gezond en nog steeds tasty.6. Er zijn verschillende geslepen en gemakkelijke manieren om vet en suiker te elimineren uit je kinderen dieet. Hoe? Kijk voor vruchtensappen die lekker, kleurrijke maar laag in suiker. Een geweldige manier is om af te water een suikerhoudend vruchtensap door het toevoegen beetje Seltzer aan.
Er zijn tal van ontbijtgranen merken op de markt die bijzonder weinig suiker, maar nog steeds heel lekker, merken dat u een pietluttige kind te behagen. Zoals kaas en mayonaise tegenwoordig tamelijk vrij lekker in vergelijking met wat ze gebruiken om be.7. Elk type van de soep is meestal elk kind favoriet. Ze kunnen een perfecte manier om te helpen doden uw kind s hongergevoel als hun magen beginnen te moppere