zame spul genomen van hen en ze re eigenlijk gewoon links met de dingen die goed smaakt. In plaats daarvan kijken voor gekiemde broden zoals rogge en blijf weg van zuurdesem en andere witte flours.4. Zeer beperken alcohol en beginnen met het drinken van een ton van water. Water is de natuur en natuurlijke manier van het ontgiften van het lichaam en als je op zoek bent om je lichaam te ontgiften 365 per jaar dan beginnen met het drinken meer water.
Ze zeggen dat je moet op zijn minst de helft van je lichaamsgewicht in vloeibare ons drinken per dag, maar als je bent het drinken van koffie of alcohol je zeker moet meer worden gedronken.
