De vrouwen van de Karen stam in Thailand droeg koperen ringen om hun nek te verlengen. Sommige van de stamleden hebben nek bereiken van 10 15 inch. Dit zijn resultaten stretching door een geleidelijke verhoging van het aantal koperen ringen. Met de juiste rekoefeningen, hoef je niet te koperen ringen dragen om uw lengte te verhogen. Het maken van een goede stretching routine en het uitvoeren van het elke dag zal u vergelijkbare results.Models te gebruiken zich uitstrekt tot een lang en sexy figuur te verwerven. Hun lang en slank lichaam is een product van regelmatige stretching.
Yoga, die ook wordt gebruikt door modellen is een andere vorm van rekken die helpt bekende behouden hun mooie lichamen. We kunnen bijna zien de Victoria's Secret modellen hebben sommige rekken alle time.Athletes, vooral basketbalspelers, toevlucht te rekken om de hoogte te verhogen. Ze zijn niet verondersteld zo groot als ze nu zijn. Hun dagelijkse routines van oefeningen hun spieren en botten ontwikkeld om een gewenste mate te bereiken. In vergelijking met gewone mensen, atleten groeien 4-6 inches meer omdat alleen stretching. Hun lange lichaam is een eerbetoon aan de dagelijkse stretching.
Atleten zelfs het huren van professionele instructeurs om een stretching routine die hun sport zou passen ontwikkelen. Weet u dat een baseball pitcher s werparm is langer dan die van de ander? Stretchen is het best effectief als vroeg in de ochtend net direct na je uit het bed gedaan. Het is tijdens deze periode dat de wervelkolom meest flexibele omdat slapen ontlast de rug van de druk veroorzaakt door de weg. Het uitvoeren van 20 minuten regelmatig van trajecten te verhogen hoogte met 3 4 inch zo vroeg als 6 weken. Het is ook belangrijk om minstens 8 uur per dag slapen.
Eén van de hoofddoelen van het uitrekken is aan de wervelkolom te verbeteren om het langer en slapen zal ook helpen bij het bereiken van that.If u oude