aan je spirituele gids. Vervang uw angstige gedachte met een positieve gedachte. Weet je angstige gedachte niet onderdrukken, gewoon verschuiven je aandacht ergens positief en gefocust blijven there.In andere woorden, als u deelneemt aan een activiteit dan richten 100 op wat je doet. Als u wandelen of rondrijden, dan gewoon richten op de geluiden van de dag en je omgeving. Als je je gedachten te verschuiven naar het heden, dan zul je geen ruimte voor de angstige gedachten om je geest te domineren vertrekken.
