deren die gebruik maken demonstreren hogere mentale scherpte als gevolg van meer rijkelijk zuurstofrijk blood.Keeping de hersenen gezond in oudere leeftijd is te belangrijk. Veel studies naar de ziekte van Alzheimer hebben aangetoond dat stimulatie van de hersenen helpt de slopende ziekte op de baai. Deze stimulatie omvat zowel mentale oefeningen, het bijhouden van de hersenen actief zijn met nieuwe en uitdagende activiteiten, en lichamelijke oefeningen ook. Krijgen het bloed stroomt naar de hersenen kan aanzienlijk af te wenden van het weefsel verslechtering gekoppeld aan Alzheimers.
In andere woorden, een training in het lichaam heeft een directe invloed op onze gedachten en cognitieve vaardigheden. Meer en meer, is de wetenschap leert ons hoe de gezondheid van lichaam en geestelijke gezondheid zijn verbonden. Regelmatige lichaamsbeweging kan inderdaad je slimmer.
