en het einde van de klasse moet je echt duwen zelf om het te nemen naar het volgende niveau. Tot slot zal er een periode van afkoeling en ontspanning die meer ademhalings- en ontspanningsoefeningen omvat. Tegen het einde van een yogales moet je een energetisch lichaam hebben, maar een ontspannen mind.All yogalessen zijn ontworpen om voelt u zich zowel ontspannen en energiek. Ze zijn echt oefeningen voor zowel de geest en lichaam. Veel yoga beoefenaars zelfs beginnen te denken van yoga als een lifestyle keuze.
Dat is de reden waarom er zo veel buurtgerichte yogalessen zoals homo yoga die verder helpen om mensen samen te brengen.
