Don t verstrikt raken in deze vicieuze cirkel: Uw gewrichtspijn voorkomt dat u uit te oefenen, veroorzaakt dan uw gewrichten verder te verzwakken en uw conditie te worsen.40 minuten van de oefening in een tijd drie of vier dagen per week kan zijn advised.Some suggesties: water Workouts, Fietsen, wandelen, gewoon low impact workout en dat t put druk gewonnen op uw joints.High impact oefeningen zoals joggen /hardlopen moet in het algemeen avoided.Wear goede, zachte, kussenachtige shoes.If je rookt zijn, stoppen. Roken beïnvloedt bot gezondheid en de respons op treatment.
Joint pijn kan worden veroorzaakt door verschillende soorten verwondingen of aandoeningen. Ongeacht wat de oorzaak is, kan pijn in de gewrichten heel troublesome.Rheumatoid artritis is een auto-immuunziekte die de stijfheid en pijn veroorzaakt in de joints.Osteoarthritis impliceert groei van het bot sporen en degeneratie van het kraakbeen in een gewricht. Het is heel gebruikelijk in die meer dan 45 jaar en kan leiden tot gezamenlijke pain.Joint pijn kan ook worden veroorzaakt door bursitis.
A lijst van mogelijke oorzaken: Auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis en lupusBursitisChondromalacia patellaeGout (met name in de grote teen) Infectieziekten , includingEpstein Barr virale syndromeHepatitisInfluenzaLyme diseaseMeasles (rubeola) MumpsParvovirusRheumatic feverRubella (rodehond) Varicella (waterpokken) letsel, waaronder fractureOsteoarthritisOsteomyelitisSeptic arthritisTendinitisUnusual inspanning of overmatig gebruik, met inbegrip van stammen of sprainsWhen moet ik contact opnemen met mijn dokter? Wanneer u koorts niet geassocieerd met de flu.
When u hebben 10 pond of meer verloren zonder trying.When uw gewrichtspijn duurt ruim 3 days.When u ernstige, onverklaarde pijn in de gewrichten, vooral als u andere onverklaarbare symptoms.Your zorgverlener zal een lichamelijk onderzoek uit te voeren en u vragen over uw medische history.The volgende vragen kunnen helpen bij het identificere