*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> family >> family health safety

Hoe je goede cholesterol Levels

Advice Verhoog uit Pittsburgh personal trainer, coach, en Onafhankelijke Beachbody Coach, Jackie Omotalade, de First Lady van de Fitness, Mode, and Fun: Atherosclerose is een belangrijke oorzaak van hart-en vaatziekten. Het gaat om afzettingen van vetstoffen, cholesterol, cellulaire wasteproducts, calcium en andere stoffen in de binnenvoering van een slagader. Deze opbouw wordt genoemd plaque. Het beïnvloedt meestal grote en middelgrote arteries.Plaques kan instabiel en scheuren worden.

Degenen die scheuren veroorzaken een bloedklonter (trombus) te vormen die totallyblock bloedstroom in de slagader. Een bloedklonter die afbreekt en zich verplaatst naar een ander deel van het lichaam wordt een embolus genoemd. Als een stolsel blokkeert een bloedvat dat het hart voedt, veroorzaakt een hart attack.A hoog cholesterolgehalte in het bloed is een belangrijke risicofactor voor coronaire hartziekte, hartaanval en stroke.Hypercholesterolemia is de term voor hoge niveaus van bloed cholesterol. Cholesterol kan niet oplossen in het bloed.

Het heeft door carriers genaamd lipoproteïnen en naar de cellen worden getransporteerd. Low density lipoprotein of LDL is bekend als slechte cholesterol. High density lipoprotein of HDL is bekend als goede cholesterol. Deze twee soorten lipiden, samen met triglyceriden en Lp (a) cholesterol, make-up je totale cholesterol tellen, wat kan worden vastgesteld door middel van een bloedtest test.An American Heart Journal s studie van het cholesterolgehalte in 136.

905 hartaanval patiënten uit het hele land Onlangs bleek dat 75 van de hartaanval patiënten hadden normale of onder normale niveaus van LDL, maar meer dan de helft had ook lage niveaus van HDL.HDL nummers lijken afnemen bij hartinfarct patiënten van 2000 tot 2006. De bestudeerde patiënten in 2006 gemiddeld 10 lagere HDL niveaus dan wanneer de studey begon in 2000. Bijgevolg verhogen van HDL niveaus in de volgende Fontier cardiovasculair risico reduction.

There zijn studies die aantonen dat HDL kan fungeren als een virtuele Roto Haan voor verstopping bloedvaten, duwen slechte cholesterol en veroorzaken een vertraging in de vorming van arteriële plaque, de stof die leidt tot het verharden van de slagaders. Verschillende studenten laten zien dat hoge niveaus van HDL-geheugen en cognition.

So kan verbeteren, de vraag is hoe u uw niveaus van HDL te verbeteren? De meest effectieve manier om HDL niveaus te verbeteren kan regelmatige aërobe oefening die uw hartslag 20 tot 30 verhoogt zijn m

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.