Tijdens het vliegen, zult u alles wat je kunt doen om te kijken na uw gezondheid, zodat u op uw bestemming aankomt in dezelfde topconditie waarin u de plane.Here ingevoerd zijn vijf essentiële manieren om uw gezondheid te beschermen tijdens het vliegen: 1. Schrijf activeThe lichaam werd niet ontworpen inactieve over zeer lange tijd te zijn. Soms langdurige inactiviteit en verminderde circulatie kan leiden tot bloed stagneert in de aderen gewoonlijk in de in de benen en de kans op bloedstolsels. Deze stolsels kunnen dan fataal blijken als ze reizen naar de longen of andere vitale gebieden.
De naam voor deze aandoening heet diepe veneuze trombose (DVT) en de passagiers vliegen op lange vluchten lopen het risico op het ontwikkelen van DVT, omdat ze kunnen zitten op hun vliegtuig zetel voor zeer lange hoeveelheden tijd zonder de noodzaak om move.Some mensen meer risico op het ontwikkelen van DVT dan anderen, bijvoorbeeld, vrouwen die zwanger zijn, mensen boven de 40 of mensen met een familiegeschiedenis van trombose jaar. Praat met uw arts als u bezorgd bent over uw risks.
Today zijn, de meeste artsen adviseren passagiers om eenvoudige oefeningen te voeren tijdens het vliegen te houden hun beenspieren te bewegen, die het bloed voorkomt stagnatie in de aderen. Suggesties zoals uw voeten te tikken om zo vaak, opstaan en lopen rond de cabine op regelmatige tijdstippen, en strekken en buigen van de beenspieren tijdens de vergadering worden aanbevolen. Het houden van uw benen verhoogd, terwijl de vergadering, het nemen van aspirine om het bloed te verdunnen, of het dragen van steunkousen zijn ook manieren om te helpen voorkomen dat DVT.
Being actief en het nemen van wandelingen rond het vliegtuig tijdens het vliegen zal ook helpen voorkomen dat de stijfheid en pijn in verband met de vergadering voor lange hoeveelheden van time.2. Houd hydratedHumidity niveaus in een vliegtuig cabine kan zeer laag zijn. Dit uitdrogend effect maakt het gemakkelijk voor het lichaam zeer snel uitgedroogd. Drink veel