Hieronder zijn enkele van de beste manieren om te voorkomen dat een kater te voorkomen, terwijl nog steeds plezier tijdens een nacht op de town.1. Don t dronken. Oke, dit is een voor de hand liggende, maar het sa stuk gemakkelijker op papier dan in de praktijk. Probeer zo veel te drinken op een vrijdagavond, en vasthouden aan het bier waar mogelijk. Drank kan sneak up van je, vooral wanneer gemengd met suikerhoudende sappen, zodat je echt don t hebben een meter op hoeveel alcohol u verbruikt.
Alcohol stompt ook uw zintuigen, dus zodra je een buzz gaan, uw vermogen om tabbladen op hoeveel alcohol je hebt verbruikt houden is in wezen niet existent.2. Water voor het slapengaan. Uitdroging is een grote oorzaak van een kater. Je lichaam verliest een ton van water als je alcohol, dat is een diaretic en zorgt ervoor dat je moet veel meer dan je normaal zou plassen drinken. Het drinken van water zoveel mogelijk voordat bed voorkomt de ochtend na hoofdpijn en extreme dorst.
De reden dat je een hoofdpijn na het drinken is in de eerste plaats omdat je lichaam neemt opgeslagen water uit je hersenen te vervangen wat alcohol neemt afstand van andere organen, waardoor je hoofd voelt alsof het wordt geperst met een bankschroef de volgende ochtend. Altijd proberen om een glas water te drinken voor het slapengaan. Een sportdrank zou ook helpen als je wat smaak nodig en zal ook helpen om uw lichaam te vullen met elektrolyten verloren. Combineer dit met een goede vitamine B-complex voor als je echt een compleet kater cure.3 nodig. Eet wat brood voor het slapengaan.
Wederom is het doel hier is om een kater voorkomen. Meestal als ik naar buiten ga, breng ik een paar uur te drinken, maar ik meestal don t eten alles van veel stof. Zo wordt mijn maag draait flips uit alle alcohol in het met geen eten te genieten. Als je het kan maag, een stuk brood voordat je naar bed gaat echt helpt in de ochtend. Havermout zal ook helpen. Vermijd het eten van kruidig