We hebben zo'n een onaangename wereld om in te wonen! We ve snijd ze in onze tijd onze voorouders moesten fantastisch en voedzame maaltijden te bereiden. We eten zo snel dat onze lichamen hebben weinig tijd om de vuilnis laden we onze lichamen met in de eerste plaats te verteren! Als we meer tijd en kauwen bijdragen aan onze voeding, zou dit probleem diminish.2. Leven een sedentaire levensstijl. Anders gezegd, we don t bewegen genoeg! Fysieke beweging veroorzaakt de natuurlijke golving van de catamaranracecircuit darm. Gebrek aan lichamelijke beweging kan deze beweging vertragen tot een crawl.
Te verbinden aan meer te bewegen zou versnellen de natuurlijke processen van de darm en het bevorderen van een gezonde spijsvertering en produceren een gezonde beweging om de spijsvertering tract..3. Niet genoeg vloeistoffen. Water is de basis van een gezond spijsverteringskanaal. Het water dat helpt bij de productie van de bulk nodig om ontlasting te voeren door het systeem en uit het lichaam. Meer water drinken niet alleen verdunt de urine bevorderen van een betere gezondheid, maar helpt ook om voedsel uit te verdunnen in de darm, zij daarmee voorkomen dat het vasthouden aan de darmwand.
Drink meer zoet water om uw darmen bewegen in actie! 4. Niet het eten van voldoende fruit, groenten, en ruwvoer. Laat de skins op fruit! Ontdek de stevige textuur en smaak van granen zoals boekweit, bulgur, parelgort, en staal gesneden havermout. Je mag ontbreken op een culinaire ervaring door het passeren van deze voedzaam voedsel op! Ik persoonlijk eet de huid rechts langs met de mango (anti-oxidant rijke, plus zeer vezelig!) Peryour smaken, ik don t se raden je dit ook doen, maar het punt is om meer aandacht te besteden aan wat je in je body.5. Niet doen regelmatige stoelgang reinigt.
Beïnvloed fecale materie in ons lichaam is een probleem te veel van ons te negeren. Het is de oorzaak van veel van onze spijsvertering. Doing regelmatige stoelgang /colon reinigt zal de totale gezondheid