g die je maakt. Zorg ervoor dat je jezelf te belonen; juiste wijze van course.c) Eet de juiste voeding. Verhoog de inname van vezelig voedsel als het helpt je lichaam om je stofwisseling te zetten in een hogere versnelling. Het verhogen van de BMR (Basal Metabolic Rate) zal u helpen om meer calorieën te verliezen binnen een korte tijd. Vermijd de gefrituurde voedingsmiddelen het vetgehalte van deze voedingsmiddelen snel worden omgezet in het lichaamsvet. Ga groen met je eten en ervaren hoe het verandert de manier waarop je look.
Excess vet is slecht! Herhaal deze mantra dag in dag uit en zie hoe je geduwd om hard te werken in de sportschool om die extra ponden te verliezen. Vastberadenheid om gewicht te verliezen is het belangrijkste aspect, dus niet verliezen halverwege tegen elke prijs.
