De oude beproefde werkt nog steeds: kook zelf een groentebouillon over een trage vuur om zo alle voedingsstoffen lekken in de soep, en zorg ervoor dat knoflook, prei, uien, champignons en gerst (goede bronnen van allicine en beta gebruiken glucan). Dan kick it up een inkeping en het verhogen van uw inname van zink door chowing neer op volle granen, kippen, bonen, noten en schaaldieren. De oude steunpilaar van vitamine C is altijd welkom, dus eet rode paprika, peultjes, tomatensap, kiwi's, mango's, sinaasappels, grapefruits, aardbeien en pompoen. ALLES IN EEN KEER. Grapje.
Krijg wat vitamine A terwijl youre ernaar (wortelen, zoete aardappelen, pompoen en rundvlees lever). GLUTAMINE zal ook je lichaam neuriën gelukkig, dus zoek wat melk, bruine rijst, bieten, spinazie, kool, eieren, soja, kip of vis.
