Waarom dont diëten werken? Het probleem is niet u, want in grote diëten gewoon niet werken als niet benaderd op de juiste manier. Hier is de reden waarom de meeste diëten mislukken: Non gezonde: Je lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid voedsel om zichzelf in stand te houden. Wanneer je op een crash dieet, dat niet gezond is en dat ontneemt het lichaam van wat het nodig heeft, het gaat in de bescherming modus. In de ogen van je lichaam een dieet is schadelijk.
Wat uiteindelijk gebeurt in veel gevallen is uw lichaam opslaan zoveel vet als mogelijk, zodat het kan voeden off van het wanneer de tijden taai. Dus je verliest een paar pond, maar dan kraam. Dit leidt vaak tot frustratie en het dieet valt op de boot met het gewicht meestal returning.Non Constancy: Vele malen mensen gaan op diëten en beginnen groot. Ze verliezen een paar pond en krijg helemaal opgewonden, maar toen raakte ze een plateau waar het gewicht schijnt niet te smelten weg als in het begin.
Gevoel leeggelopen met de afnemende resultaten wat gebeurt er? Ziek gewoon blazen het dieet voor een dag; Immers, Ive verloor 10 pond. Een slechte dag wont kwetsen. Maar op een slechte dag verandert in twee, dan drie, enz. Het eindresultaat; u terug naar uw oude manieren en je lichaam terug naar het gewicht niveaus van before.Diet Alone: Hier is de koude harde waarheid. Diëten zal niet werken op de lange termijn om je gewicht te verliezen zonder te oefenen. Iedereen heeft een hekel aan te horen, maar het is waar. Het verliezen van gewicht moet een tweedelige aanpak.
De eerste is een gezonde voeding, en niet één van die crash honger diëten en het tweede deel is een goede berg van de oefening. Wanneer de twee altijd gemengd de combinatie wordt een winnaar en meer gewicht zal af te komen, misschien niet op het eerste, maar zeker op de lange run.If je uit vorm vraag jezelf af hoe lang het duurde je om op die manier te krijgen. Misschien bent u in uw jaren '30 en u in vorm achterom al meer dan tien jaar. Wat is een gevolg van? Gebrek a