While niet vegetarisch voedsel, zoals vlees en zuivelproducten zijn rijk aan eiwit en vet, vezels en weinig is een zeer slechte bron van vezels koolhydraten, vegetarisch, dieet koolhydraten , vitaminen en mineralen. Sommige hebben ook redelijk succes en eiwit content.Recipes voor vegetarisch of veganistisch is voedzamer? Het antwoord is dat niet. Beide soorten van vasten, en de recepten zijn ook bloeiende en gezonde. Gemeld, afhankelijk van de mix en match de juiste voeding met de bedoeling van het vasten die beide kunnen give.
Benefits primaire aminozuren zoals deze aminozuren worden niet gesynthetiseerd door het lichaam. Vlees en zuivelproducten zijn een zegen van primaire producenten van aminozuren, maar geen enkele fabrikant van plantaardige eiwitten is. Altijd echter een verschillende reeksen van vegetarische producten elke salaris van primaire paraffine acids.Vegetables, gebrek aan vitamine B12Another gerecht is een snel praten dat vegetariërs niet fatsoenlijk B12 toe. Maar vegetariërs zijn gevonden te lijden aan een gebrek aan vitamine B, of rechts van het lichaam in hoeveelheden van meer dan analyses.
Critici van zijn recepten, kunnen groenten de aard van calorieën je lichaam elke dag nodig heeft te bieden. Echter, voedingsdeskundigen categorisch rejected.However, vegetarische recepten die te maken fatsoenlijk peulvruchten, noten en melkeiwit lonen, die de nodige eisen op te nemen, zoals het scherm, zoals vereist 2500 calorieën per day.Some vegetariërs geen melk consumeren, maar sommige doen. Melk is een reflexieve rangschikking probleem eiwit en vet kan variëren afhankelijk van het type melk.
Vegetariërs eten melk mag dus niet voor de aanwerving van hun calorieën uit een glas melk per dag proberen te disrupt.In aanvulling, om te voldoen aan een scala aan vegetarische gerechten op de aard van de keuken, is er een verschil en om heerlijke gerechten te bereiden in de melk als een ingredient.Are vegetarische diëten gezond? vegetarisch dieet ka