ijke activiteiten zoals zwaar tillen, oefening, sport, of een andere activiteit die een intensief gebruik van de spieren en ligamenten gaat, warm en koud therapie is een effectieve behandeling van het letsel. Deze verwondingen zijn heel gewoon. De aard van de behandeling gebruikt wordt hangt af van het soort schade ontvangt. Het is belangrijk te onthouden dat een blessure kunnen ernstig zijn, dus het is belangrijk dat u een arts te zien of de schade wordt worse.Many experts raden het zien van een arts als de schade niet binnen 48 uur doet verbeteren.
Of u warm of koud therapie te gebruiken, is het essentieel om de juiste temperatuur en tijd te gebruiken voor de meest effectieve resultaten.
