How vaak heb je youre verklaarde enkel uit voor één en plotseling youre het maken van een avond van het? De glijdende schaal van het drinken van te veel begint met veel kleinere hoeveelheden alcohol dan de meeste mensen zo weinig zou think.Drinking als een paar pinten na het werk op doordeweekse avonden, of het delen van een fles wijn met een vriend de meeste nachten, kon youre drinken betekenen te veel. En dus zijn invloed uw lange termijn health.
What precies is teveel? Er zijn drie hoofdcategorieën van problematisch alcoholgebruik en velen zijn verbaasd over hoe makkelijk het is om in te vallen op de eerste ... Heavy of gevaarlijke Drinking boven de regeringen aanbevolen grenzen (2-3 eenheden per dag voor vrouwen en 3-4 eenheden per dag voor mannen) wordt geclassificeerd als zware of gevaarlijke drinken. In Groot-Brittannië iets minder dan een derde van de mannen en een op de vijf vrouwen drinken meer dan de regeringen recommendations.
To dit in perspectief te plaatsen, zo weinig als twee grote glazen wijn zal u over de aanbevolen dagelijkse inname-eenheid. Zelfs als youre niet uit het doen van tequilas van de bar elke nacht, kan je nog steeds het drinken van te much.In om te voorkomen dat schade aan uw gezondheid en de look en feel je best, je moet streven naar alcohol verblijven gratis voor minstens een paar dagen elke week.Harmful drinken van 50 eenheden per week voor mannen en 35 eenheden per week voor vrouwen wordt beschouwd als schadelijk drinken.
Momenteel 8 van de mannen en 2 vrouwen drinken meer dan de beschouwd als harmful.But isnt dat heel veel alcohol te drinken in een week niveau? Verrassend niet. Voor vrouwen, het drinken van twee grote glazen wijn zou een avondje betekenen youve dit niveau nog voordat het weekend voorbij is bereikt. En voor mannen, het drinken van een fles wijn om jezelf slechts vijf nachten per week krijgt u gevaarlijk dicht bij het niveau. Drinkgewoonten als dit kan je afhankelijk van alcohol en je kan op lange termijn lichamelijke en geestelijke gezondheid problems.
Alcohol dependentMore ontwikkelen dan een op de 25 volwassenen zijn afhankelijk alcohol