Ben ik het drinken van te veel?

worden ook muchalcohol drinken, is het waarschijnlijk zou je een drinken problem.Dr Sarah Galvani, Principal Research Fellow aan de Universiteit van Bedfordshire hebben, adviseert het bijhouden van een drankje dagboek precies registreren wat je drinkt, hoeveel en wie met. Ze pleit Dit kan u helpen om een ​​beeld van uw drinkwater te krijgen en hoe je kunt helpen jezelf sommige changes.If u zich zorgen maakt na het opnemen van uw drinkgewoonten te voelen, het ergste wat te doen is te voorkomen op zoek naar hulp. Je moet nooit te trots om hulp te vragen, zegt dr Galvani.

Vaak Die eerste telefoontje kan een beetje moed nodig, maar professionals zullen u niet oordelen, zult u welcomed.If u zich zorgen over uw drinkwater zijn of contact opnemen met uw huisarts of bel een hulplijn voor advies, zoals Drinkline 24 uur 0800 917 8282. bent u in staat om de lokale diensten te vinden in uw buurt om help.Andy s storyAndy Ball, 36 zal zijn, was altijd in staat meer drankjes dan zijn maten vanaf zeer jonge leeftijd weg te doen geweest. Als tiener hed drinken meer dan de meeste mensen op feestjes en nog steeds niet het gevoel dat dronken.

Voor hij het wist was hij drinkt een halve fles wodka om de nacht te beginnen voordat zelfs het verlaten van zijn bedroom.I zou dronken elke dag te krijgen, zegt Andy. Ik heb niet wakker te denken van alcohol of de shakes of iets. Maar alcohol was er altijd een constante in mijn leven. En Identiteitskaart altijd een drankje voordat ik ging out.Towards het einde van zijn twintiger jaren, Andy zegt dat hij kreeg meer bedriegelijk over zijn drinken. Ik gebruikte om een ​​jus d'orange en limonade in de dag toen ik werkte en Id zet wat wodka in that.

Andy bewust was dat hij een grote hoeveelheid alcohol drinkt, maar gerechtvaardigd is, als iets wat jongeren doen en hij zou stoppen wanneer hes older.But dingen kruipen op je, zegt Andy. Ik wist dat ik kon stoppen met drinken als ik wilde, maar het kostte me echt ziek voordat ik deed te zijn. In 2001 werd Andy gediagnosticeerd met de leverziekte cirrose, waardoor de lever veroorzaakt te stoppen met werken properly.People nodig om eerlijk te zijn over hoeveel ze drinken, zegt hij.

Veel mensen zijn afhankelijk van alcohol tot op zekere hoogte, omdat weinigen van ons zou kiezen om te socialiseren zonder een drankje in onze hand.