As ook kijken naar je toestel inname, is het belangrijk om bewust te zijn van de volgende; Routine drinken: Religieus openen van een fles wijn na een stressvolle dag of vinden het onmogelijk om klaar voor een te krijgen sociale gebeurtenis zonder een drankje in uw hand.Needy drinken: Het vermijden van een situatie of gebeurtenis, omdat je weet dat je zou niet in staat zijn om een drankje daar terwijl youre. Gevoel angstig of bezorgd over waar uw volgende drankje komt from.
Just één meer drinken: Het vinden van je cant gewoon gaan voor een halve pint, het altijd om te zetten in een volledige drinken session.Closet drinken: Drinken in het geheim of zelfs alleen maar het vertellen van een leugentje over hoeveel je drink.Dodgy drinkgedrag: Regelmatig betreurend wat u hebt gedaan, terwijl dronken en werden niet alleen over slechte karaoke prestaties. Ruzie met vrienden of familie, bijvoorbeeld, of betrokken zijn bij ongevallen of fights.Physical symptomsLook uit voor de lichamelijke tekenen die kunnen aangeven dat youre het drinken van teveel.
Deze kunnen bestaan uit: Zweten Schudden Verlies van eetlust Maagproblemen Geheugenverlies, blackoutsThese zijn alleen de korte termijn effecten. Op de lange termijn, te veel drinken kan leiden tot tal van gezondheidsproblemen van hart-en vaatziekten tot cancer.It kan ook invloed hebben op uw dagelijkse verschijning, waardoor vlekken en rode vlekken op de huid en het toevoegen van gewicht aan uw liefde en handles.Drinking mentale healthMany mensen zijn zich niet bewust dat alcohol een effect op je mentale gezondheid en welzijn kunnen hebben.
De meest voorkomende symptomen van het drinken van teveel te nemen; Verstoorde slaap patronen Feeling onrustig en /of angstig vertraagd functioneren van de hersenen die concentratie en memoryHowever meer ernstige problemen, zoals isolatie en depressie kan leiden voor het drinken van zwaar en kan ernstige familie veroorzaken en werk problems.When moet u op weg helpen? Als u vermoedt dat u