ijzer in hun dieet verbruikt. St Johns WortSt janskruid is een kruiden anti depressivum formule. Veel vrouwen gebruiken dit als ze het gevoel naar beneden. Dit kan zeer vaak net na de bevalling. SageSage wordt vaak gebruikt door vrouwen om nachtelijk zweten en opvliegers die gebruikelijk zijn tijdens de menopauze Pompoenpittenolie extractPumpkin extract wordt gebruikt door vrouwen die soms last van een zwakke blaas bij niezen, lachen of tillen van zware voorwerpen Black CohoshBlack Cohosh te verlichten is een Native American kruidenremedie te bestrijden menstruatiepijn en ook opvliegers die verband houden met de menopauze helpen.
Er wordt ook gedacht aan de serotonine in de hersenen te verhogen, deze verhoging helpt stemmingen heffen en verminderen het gevoel van angst en depressie.
