este voor u en praktisch in de situatie die u waarschijnlijk tegenkomt opnieuw te zijn. Dan, wanneer je opnieuw begint te voelen benadrukt, zet ze in actie. Praktijk herinneren om zo goed away.Later te doen, als je eenmaal weer uit de onmiddellijke situatie, kunt u doorgaan en doen wat soul searching om erachter te komen wat er s niet werken in je leven en hoe de situatie te verbeteren. Maar dat is beter gedaan wanneer u kalm en beheerst, niet wanneer je bent in paniek modus opnieuw.
