de juiste soorten food.For bijvoorbeeld, zijn een stuk beter tot zes kleine maaltijden per dag te eten dan om binge op drie vierkante maaltijden. De voormalige heeft een manier perking uw stofwisseling, waardoor het meer actieve en waardoor je meer calorieën te verbranden. Het is ook raadzaam om te gaan voor voedingsmiddelen die minder suiker en vet, zoals meervoudig onverzadigde oliën, volkoren brood, fruit en groenten hebben.
