First van alles, aan het krijgen van kanker te voorkomen, moet u voorkomen dat het gebruik van elke vorm van tabaksproducten. Zoals we al weten, kan tabak veel gezondheidsproblemen, waaronder kanker veroorzaken. U moet uw deel te doen in het vermijden van tabak te helpen voorkomen dat de kans dat je ooit kanker krijgt. Dit is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om te voorkomen dat het krijgen van kanker. Hoewel het klinkt misschien alsof het is maar een kleine stap in het voorkomen van kanker, het is eigenlijk een van de grootste.
Vergeet niet dat elke vorm van tabak je kunt zetten op de baan te krijgen cancer.The volgende grote manier om te voorkomen dat het krijgen van kanker is om te kijken wat je eet. Er zijn bepaalde dingen die je kunt doen dat de American Cancer Society beveelt aan om te helpen houden van het krijgen van kanker. Zorg er eerst voor dat je eet vijf of meer porties fruit en groenten per dag. Dingen die zijn volkoren zijn altijd het beste voor u en kan echt helpen voorkomen dat het krijgen van kanker. U kunt ook proberen het eten van bonen, die wordt gezegd dat ze helpen kanker te voorkomen als well.
Try om de hoeveelheid vet dat je in te nemen te beperken. Als je vlees eet, probeer het eten van vlees leerling. Dit kan helpen voorkomen dat het krijgen van kanker in de dikke darm, maag en andere plaatsen. Laatste, probeer alleen alcohol te drinken met mate. Ze zeggen dat een beetje van alcohol u daadwerkelijk kan helpen in sommige opzichten. Echter, het drinken van teveel daadwerkelijk kan problemen op de road.Next veroorzaken, je moet schieten voor het behoud van een gezond gewicht. Dit kan gedaan worden door regelmatig te oefenen en, natuurlijk, niet te veel eten.
Proberen te mengen tot uw dieet, omdat het eten van veel vlees en niets anders het risico op het krijgen van kanker kunnen verhogen. Het is zeer belangrijk dat u uw vlees te eten (omdat het lichaam nodig heeft), maar eten ook andere dingen die kunnen helpen om uw systeem clean.Last,