Als je het geluk hebt om een beroerte overleven, kunt u worden verzwakt tot het punt dat je niet meer kunt werken of zorg voor jezelf, het uitpersen van uw financiën, evenals de emotionele gezondheid van u en uw gezin als u te maken met de effects.Stroke kan je leven harderThy maken fysieke effecten van een beroerte kan uw leven een stuk moeilijker maken. Na een beroerte, veel mensen hebben problemen met mobiliteit, waarvoor vaak fulltime verpleegkundige zorg en rolstoelen voor transport.
Verlamming, zelfs wanneer slechts één zijde van het lichaam, kan binden schoenen, zwemmen, eten en aankleden zonder hulp moeilijk, zo niet onmogelijk. Problemen met visie of spreken, cognitieve problemen, seksuele disfunctie, en incontinentie zijn ook common.You kunnen niet controleren wat risico factorsSome risicofactoren zijn buiten je controle. Als een direct familielid ooit een beroerte heeft gehad, is het risico verhoogd. Mannen zijn ook meer kans op een beroerte, hoewel vrouwen sterven vaker van hen.
Degenen die in de geografische zuidoosten een hogere prevalentie van beroerte, evenals Afrikaanse Amerikanen en mensen die lijden aan diabetes. Ook met elk decennium na de leeftijd van 55, uw kansen op een beroerte double.You kan een aantal risico's factorsThe goede nieuws is dat u een aantal van de risico's die vaak leiden tot beroertes kunnen controleren controleren. Een gezonde levensstijl is van cruciaal belang. Niet roken sigaretten, en als je dat doet, stoppen. Beperk uw alcoholgebruik tot één per dag voor vrouwen en twee per dag voor mannen.
Stap uit de bank en krijgt wat oefening elke dag. Zelfs 30 minuten lichaamsbeweging per dag is gunstig. Als je zwaarlijvig bent, gewicht te verliezen. Kiezen om te eten een dieet rijk aan fruit, groenten, granen, en gezonde vetten uit noten of olijfolie, rood vlees, dierlijke vetten, en gefrituurd voedsel te beperken. Als uw cholesterolgehalte in het bloed en