entrale, maar vaak verwaarloosd onderdeel in succesvol gewichtsverlies plans.It is een effectieve idee om een kleine 10 minuten pauze per uur, vooral als je werkt in een zittende positie .. Sta op en strek een beetje dit krijg je metabolische processen te werken zodat je het gevoel meer energie en helpt u ook het verbranden van vet. Elke 2 3 uur krijgen een grotere pauze. En don t gebruik maken van uw lunchpauze te veel je zult inactief en minder energiek voelen eten. Beter een kleine lunch en in de namiddag een kleinere, gezonde snack.
Are u geïnteresseerd bent in een gewichtsverlies programma gespecialiseerd in het gewichtsverlies voor vrouwen boven de 40? Neem een kijkje hieronder:
