Psychologie van het verliezen Weight

I heb het al eerder gezegd en ik zeg het nogmaals. Afvallen is niet makkelijk. Het is hard werken en discipline. Er is geen magische pil die het gewicht zal smelten recht uit je. Hoe lang heb je doorgebracht op zoek naar een snelle en gemakkelijke manier om gewicht te verliezen? Hoe heeft dat uit te werken voor u? Ik durf te wedden dat je snel en gemakkelijk gewichtsverlies inspanning waarschijnlijk didn t blijken dat alles succesvol. Als u alle verspilde tijd die je besteed aan een snelle oplossing en toegepast op een solide dieetplan nam u waarschijnlijk al het lichaam van uw dreams.

Part van het probleem dat lijners de neiging te hebben komt voort uit hoe dieet wordt waargenomen. Niemand houdt van een dieet. Diëten zijn pijnlijk, je voedsel eet je niet echt leuk vindt en je meer dan je wilt oefenen. Er is niets goed over; het is iets wat je gewoon wilt through.And dat is het probleem te krijgen. We hebben onze geest geconditioneerd om onmiddellijk negatieve reacties op het idee van een dieet te hebben. We krijgen zo verstrikt in de negatieve beeldvorming in verband met een dieet we aanblik van alles else.What Ik ga om te suggereren verliezen is niet een nieuw dieet plan.

Het is geen super geheim trainingsprogramma. Het is een manier van denken die kan worden toegepast op alles wat je doet in het leven. Herinneren wat het einddoel van uw dieet is? Om het gewicht te verliezen en krijgen een groot lichaam toch? Laat me je deze vraag, wat is eigenlijk meer pijnlijk? Niet verliezen van het gewicht en vast te zitten in een lichaam dat je niet echt willen, of gaan door de kleine ongemakken dat een dieet je kan veroorzaken? Het dieet zorgt ervoor dat je alleen op korte termijn ongemak. Bij gebreke aan het dieet zal u met de lange termijn pain.

So in je geest je nodig hebt om jezelf te realiseren deze eenvoudige werkelijkheid. De pijn van het niet dieet is veel groter dan de pijn van een dieet. Als mens zijn we altijd geneigd om het pad dat ons zal brengen het minste hoeveelheid ongemak kiezen. Vanuit dit perspectief is de enige logische keuze is om met succes te voltooien uw dieet en in vorm te krijgen. Elke andere keuze zal u leiden tot een grotere pain.Most van onze successen en mislukkingen beginnen en eindigen in onze gedachten.

Succesvol bij uw volgende dieet is net zo eenvoudig als het maken van jezelf realiseren dat het niet is gewoon geen optie. Maar er is meer dan alleen het begrip intellectueel. Je moet it.Every keer dat je het gevoel een honger pang d