en na de training. En proberen om zo veel slapen mogelijk. Op deze manier zal de spiercellen van onze perfecte six pack abs zijn vorm longer.3 behouden. Drink veel water. U hebt waarschijnlijk gehoord dit advies over en voorbij; maar hoe dan ook mensen zijn nog steeds niet luisteren. De raad zegt te veel water, niet veel op smaak te drinken. Het is gebruikelijk om mensen te zien werken en zich overgeeft aan sportdranken, kracht stimuleren tonics en zelfs eiwit shakes.
Helaas zijn deze genoemde vloeistoffen voeren ook suiker en conserveringsmiddelen die allemaal schadelijk zijn voor het verwerven van de perfecte lichaamsbouw. Vasthouden aan water vlakte, unflavored, un belast met ion water; als je flauw of honger na een training, neem een adempauze en knabbelen op een vrucht om de calorieën te houden.
