arna. Om te beginnen, wilt u misschien beginnen met minder reps, daarna geleidelijk verhogen van het aantal als je vooruitgang. U moet ten minste drie sets van tien herhalingen elke dag te doen. Het probleem met de meeste mensen is dat ze verwachten onmiddellijke resultaten met de oefening, die u shouldnt met sit-ups. Sit-ups is een wat gratis verbranden buikvet. Maak het een deel van uw levensstijl en niet alleen een vluchtige programma voor het beste resultaat.
