Je lichaam doesnt u vertellen haar dorst, tenzij u uitgedroogd bent. Dit betekent dat als je lichaam gewoon behoefte aan water zal een bericht te sturen naar je hersenen met vermelding van je maag moet iets in, terwijl in werkelijkheid je gewoon iets nodig om drink.Your lichaam kan ook te vertellen om te eten wanneer je geen voedsel nodig, want je bent kort op een bepaalde voedingsstof. Uw lichaam heeft deze voedingsstof zo slecht dat het houdt je te vertellen om iets te eten totdat je die stof van uw lichaam nodig heeft. Dit is één van de meest voorkomende redenen waarom mensen honger.
Een goede manier om dit te stoppen is om een multivitamine te nemen zodat je lichaam krijgt een vulling van alle vitaminen en binnen 2 dagen dat je moet stoppen met gevoel zo hungry.Carefully kiezen wat je eet wanneer uw verlangen is belangrijk als goed. Als je hunkert voor eieren, vlees, of pindakaas dit betekent meestal dat je nodig hebt om meer eiwitten te consumeren. Wanneer u betrap vruchten betekent dit dat je kort op vitamine C en D. Als u betrap iets vette dit is heel normaal zijn, je lichaam wil altijd vet.
Negeer dit verlangen en ga naar een gezondere keuze! Eten iets anders zal je maag net zo goed in te vullen. Als je eet twee kopjes selderij of twee kopjes kaas vult je maag net hetzelfde. Voor de eerste paar minuten zal je lichaam niet in staat zijn om het verschil te vertellen, maar in plaats van het laden van je lichaam met ongewenste calorieën je de bleekselderij gekozen en hebben een gezond alternatief en het brandt alle calorieën door simpelweg digesting.
Caffeine is zeer verslavend, zodat het volledig afschaffen van voedingsmiddelen die cafeïne, zoals frisdrank, koffie en chocolade kan honger elimineren. Uw lichaam zal wennen aan deze stimulerende en voortdurend nodig hebt en u vertellen youre honger wanneer zijn net als een sigaret verlangen, je lichaam niet hoeft te eat.There is een plant die eigenlijk onderdruk