te oefenen deze tips, zodat u kunt begrijpen en effectief te gebruiken. Afhankelijk van uw conditie, kunnen ze een dramatisch effect te hebben. Bending is een belangrijke levenskwaliteit vaardigheid. Goed buigen ver genoeg om de vloer te raken elke dag als onderdeel van de normale activiteit zal je helpen in staat zijn om te buigen voor de rest van je leven.
