Below, ik heb die vier van de meest voorkomende factoren die bijdragen aan gewicht kind te krijgen om kinderen te helpen en de ouders te identificeren dingen in hun leven dat ze kunnen veranderen om te werken aan een heatheir existence.The eerste factor die kan bijdragen aan kinderen met overgewicht is hun eetgewoonten. Kinderen die veel junkfood en snacks te eten hebben meer kans om gewicht problemen dan degenen die goed eten elke dag evenwichtige maaltijden te ontwikkelen.
Als u de vraag van de hoeveelheid junk food en snacks die kinderen eten, ik daag u uit om te stoppen door uw lokale middelbare school een dag tijdens de lunch uur en kijken naar wat de kinderen eten. Verder heeft onderzoek aangetoond dat gezinnen die de meerderheid van hun maaltijden thuis te eten hebben minder kans op overgewicht dan kinderen families die eten in een veel restaurants en fastfoodketens op een regelmatige basis.Exercise hebben, is net zo belangrijk als een goed dieet in kinderen.
Kinderen moeten minstens 30 minuten lichaamsbeweging krijgen elke dag (60 minuten wordt ten zeerste aanbevolen) maar veel ook niet. Veel kinderen leven sedentaire levensstijl die veel tijd te betrekken tv-kijken, videospelletjes spelen, en zitten in de voorkant van een computer. Deze activiteiten zijn vaak gedaan in combinatie met het eten van snacks die ze dubbel unhealthy.Biology kan ook een rol bij kinderen met problemen met het gewicht te spelen, maar niet zoveel als sommige mensen denken.
Kinderen met overgewicht ouders hebben meer kans op obesitas deels worden als gevolg van biologische factoren, zoals de stofwisseling. Echter, de schokkende realiteit is dat de meeste van deze kinderen problemen met het gewicht te ontwikkelen als gevolg van de slechte rolmodellen dat hun ouders doen. Overgewicht ouders hebben minder kans om gezond eten en bewegen in hun kinderen aan te moedigen, omdat ze niet levensstijl keuzes die ze zelf maken.
Zo moet het geen verrassing zijn dat kinderen met overgewicht ouders opgroeien en ontwikkelen slecht eten en