voorkomen, zorgen ervoor dat uw paal is stevig gemonteerd volgens de instructies van de fabrikant. Geef jezelf en anderen altijd veel ruimte en zorgen dat er niets is om je movements.2 belemmeren Sommige palen zijn alleen voor het stellen. Dit zijn de zogenaamde speelgoed polen. Probeer niet paaldansen op deze, ze zijn niet gebouwd om daadwerkelijk te houden uw gewicht en probeert te dansen op hen kan leiden tot een ernstige injury.3 Draag nooit oliën of lotions bij paaldansen. Deze zullen de paal glad en gevaarlijk maken. Voordat u begint, moet u vegen van de paal aan een vet of sweat.
4 Als u dansen in een club of sportschool te verwijderen, altijd vegen van de paal met een antibacteriële vegen voordat uw set. Je weet maar nooit waar de andere dansers zijn geweest.
