Hieronder vindt u enkele tips voor het verzorgen van uw ogen en het houden van hen healthy.Eating healthyAs met een van uw lichaamsdeel, een van de beste manieren om uw ogen fit en gezond te houden is om voedzaam voedsel te eten. Groenten en fruit en rijk aan antioxidanten die helpen vertragen het proces van veroudering en de achteruitgang van het gezichtsvermogen. Vitaminen die goed voor de ogen omvatten vitamine C, A en E. Deze drie vitaminen helpen het risico van cataract en maculaire degeneratie te verminderen. De meeste groenten en fruit zijn rijk aan vitamine C, A en E.
Bètacaroteen zijn ook in de volksmond bekend om te helpen goed gezichtsvermogen te behouden. Sommige van de groenten en fruit hoog in beta-caroteen bevatten wortelen, squash, en gele en rode peppers.Pampering uw eyesSoothe je vermoeide ogen met koud plakjes komkommer. Druk de plakjes komkommer tegen de ogen en laat er gedurende tien minuten. U kunt ook gebruik maken van een koele handdoek in plaats van de komkommer. Zet het net boven je ogen dicht en laat een paar minuten. Dit zal ook helpen zich te ontdoen van wallen en ogen zakken voor meer mooi en aantrekkelijk eyes.
Contact lensesIf u contactlenzen draagt, zo veel mogelijk, draag ze niet meer dan 12 uur. Ten koste van alles, niet dragen van uw contactpersonen als je slaapt. Het verlaten van uw contacten op te lang kan permanente schade aan uw ogen als oorzaak extreme ongemak veroorzaken. Als je het kan helpen, geen contacten op alle dragen en een bril in plaats daarvan. Dit is niet alleen veiliger, het zal ook bespaart u een hoop money.Eye dropsUse oogdruppels spaarzaam als sommige van deze kunnen krachtige ingrediënten die alleen maar erger zal doen voor de ogen bevatten.
Kiezen voor oogdruppels die zijn gemaakt van scheuren, die eigenlijk vaker worden gebruikt. Vermijd die zijn gemaakt om de rode uit te krijgen als deze hebben sterkere chemicaliën. Lees de etiketten van oogdruppels zorgvuldig om te weten hoe vaak u ze