p te bouwen. Het is waar dat de spier weegt meer dan vet, maar na de eerste winst, zal je beginnen met afvallen een stuk sneller. Een ander ding dat je in gedachten te houden, als je spieren op te bouwen en in eerste instantie krijgen een weinig gewicht, bent u nog steeds verliezen inch als het lean body mass.Always herinneren, spier gebruikt meer energie dan vet, zelfs wanneer u slaapt. Dus, in het afslanken proces, spier is je vriend. Doe wat weerstand opleiding en kijk naar jezelf te krijgen slanker en slanker door de day.
So, om gewicht te verliezen, calorieën tellen is niet nodig, alles wat je hoeft te doen is het volgen van een goed dieet en matige lichaamsbeweging.
