Maar hoe werkt het Atkins-dieet werkt? Het Atkins-dieet is eigenlijk een laag koolhydraten, hoog vet dieet plan. Dit werd populair in de 70 s en Dr. Atkins was de eerste die hoe het Atkins-dieet werk te laten zien; of niet. In principe de bedoeling is om te eten meer eiwitten en vetten om Dieter volledige langer en minder koolhydraten voelen. Theoretisch zou dit dieet in combinatie met lichaamsbeweging verbranden overtollige vetten sneller. Waarheid is zal dit resulteren in een chemische reactie.
Wanneer een persoon eet meer eiwit dan koolhydraten het lichaam begint te meer overtollig vet dan kan verbranden. Dit heet het ketogeen effect waarin ooit het lichaam probeert om meer overtollig vet verbranden dan het kan het produceert ketonen die chemische residu als gevolg van afgebroken vetten zijn. Deze stoffen worden vervolgens in de bloedstroom, die de zuurgraad van het lichaam te verhogen. Dit is hoe het Atkins-dieet werk, door het hebben van een goede kant en een aantal slechte sides.The vermindering van koolhydraten is de hoeksteen van hoe werkt het Atkins-dieet werk.
Ja, u zult een dramatische verandering in uw gewicht te zien maar het zal ook leiden tot een verandering in uw lichaam s T3 niveaus, omdat je gewicht daalt te snel. T3 is een actieve molecuul dat je stofwisseling reguleert. Ook zou minder koolhydraten leiden tot minder water in het lichaam zoals koolhydraten zijn een andere bron van water in het lichaam. Per gram koolhydraten, zijn er ongeveer 5 gram water dat wordt gevoegd.
Het concept van hoe werkt het Atkins-dieet werk is rond eigenlijk sinds de 20 s geweest en werd ontdekt door de Franse en de Amerikanen en ze verlaten het te wijten aan de negatieve effecten. Dus hoe werkt het Atkins-dieet te werken en is het echt effectief? Ja, het kan u helpen gewicht te verminderen; Het nadeel is dat er meer bijwerkingen in vergelijking met de zijkanten van het gebruik van dit dieet