jk nodig om de hoeveelheid voedsel die u eet te verminderen. Houd ook een oogje op het drinken van teveel frisdranken als ze veel calorieën bevatten. Daarnaast kijken hoeveel alcoholische dranken consumeren als ze bevatten ook veel calories.Also drink geen water, alleen maar omdat het deel uitmaakt van een programma, alleen water drinken als je echt dorst als te veel water ook zich kan manifesteren als extra gewicht. Wees je bewust van de benaderingen die u neemt en de nodige aanpassingen als je niet het zien van de resultaten die u wilt.
De enige manier om echt falen is door te stoppen dus hangen daar lang genoeg om een manier te vinden om te slagen.
