Boren naar olie: de nieuwe wetenschap van Dietary Fat

jnzaad oliën, wat betekent dat, tenzij youre dineren op zalm regelmatig (een grote bron van omega-3 vetzuren), youll om voorraad op supplementen. Belangrijke neven van de omega-3 zuur omvatten de omega 6 (waarvan meer linoleenzuur levert) en omega 9 (vooral gevonden in olijfolie), die niet officieel een essentieel vetzuur omdat het kan worden geproduceerd door het lichaam met behulp grondstof de aanwezigheid van andere vette acids.We weten nu dat een versnelde metabolisme is de sleutel tot het optimaliseren bio chemie, terwijl die andere gezonde functies.

Een trage stofwisseling wordt veroorzaakt door bio chemie die resulteert in de inefficiënte verbranding van calorieën om brandstof te maken, maar dit kan worden veranderd door de juiste voeding en lichaamsbeweging. Vergeet niet, het doel van het verhogen van uw stofwisseling is dat je lichaam meer calorieën verbrandt en branden ze snel, zowel tijdens het sporten en actief, en terwijl in rust.

Deze evolutie van een trage stofwisseling om een ​​snelle één is het één ding dat slanke mensen onderscheidt van zware mensen, en het is de meest krachtige wat je kunt doen om slanker en gezonder geworden.