Lichaamsgewicht Grafieken: Hoe u uw BMI

ning houden met uw spiermassa of het type lichaam. Dus, als je zijn bijzonder gespierd, bijvoorbeeld, kunt u een BMI hebben, dat is meer dan 25, maar je kan nog steeds worden beschouwd te zijn op een gezonde weight.7. Wat te doen als je overweightIf uw BMI geeft aan dat je te zwaar bent, moet u beslissen of u bereid zich te committeren aan het krijgen van jezelf neer op een gezond gewicht zijn. Dat zal waarschijnlijk betekenen een combinatie van oefening en het eten van rechts.

Neem de tijd om jezelf nu te onderwijzen over hoe om uw lichaamsgewicht beste krijgen in een gezonde bereik heeft BMI is slechts een indicator van gezond gewicht. Andere geldige indicatoren gebruikt door artsen en voedingsdeskundigen omvatten vandaag huidplooidikte metingen (met behulp van remklauwen), onderwater wegen, en bio-elektrische impedantie testen. Echter, BMI is veruit de meest eenvoudige werkwijze voor het meten gezondheid in gewicht.