Ongelooflijke Kippen en voedzame eieren!

Eiwit is 2,9 g en 5,6 g vet. Watergehalte bijna 38g in het ei! Het eiwit heeft geen vet, dat is allemaal een deel van de gele yolk.The ei-eiwit is het beste voedsel eiwit dat we hebben. De kwaliteit van eiwitten in andere voedingsmiddelen wordt getoetst aan de door de ei-eiwit gestelde norm! Zowel kinderen als volwassenen nodig eiwitten aan spieren op te bouwen en te herstellen lichaamsweefsel. U gewoon een betere eiwit en waar voor je geld! Tweederde van het ei vet bestaat uit Oliezuur vergelijkbaar met die gevonden in olijfolie. Het resterende derde verzadigd vet.

Het vet verhouding is in de buurt van ideaal! Daarnaast wordt het vet zo fijn geëmulgeerd dat dit wordt verteerd, zelfs door zuigelingen! Eieren bevatten vitamine A, vitamine B complex en vitamine D, en een overvloedige toevoer van mineralen zoals ijzer en fosfor die essentieel zijn voor het bouwen en onderhouden van sterke zijn, gezonde lichamen. Maar eieren zijn weinig calcium (het is in de schelp), en bevatten weinig of geen vitamine C.Some mensen ten onrechte schuwen eating ei door zijn cholesterol gehalte.

Ze hebben niets te vrezen als het onderzoek gepubliceerd in het European Journal of Nutrition op 28 augustus 2008, heeft aangetoond dat het eten van twee eieren per dag, terwijl op een calorie-dieet, slaagde niet alleen in gewichtsvermindering, maar verminderd hun cholesterolgehalte in het bloed, ook! Eieren worden regelmatig voor ontbijt gegeten als roerei, gepocheerd, gebakken, zoals omeletten of gekookte vorm. Ik verzoek u de eenvoudige ei salade voor het ontbijt te proberen.

Zijn gemaakt van in blokjes gesneden stukjes van de witte deel van gekookte eieren met een beetje mayonaise en peterselie of koriander garnering; zout en peper naar smaak toe. Er is geen gele dooier daarin. Het gerecht is vooral eiwit en is vrij vulling. Maar maakt niet uit hoe je het ei te eten, het is een geweldig voedzaam voedsel voor ons mensen en onze baby's ook! De ongelooflijke kip legt een ei per dag gedurende 300 dagen in een jaar, elk met zoveel voeding is zo'n prachtig geschenk van de natuur! Het is een zegen voor goed gevoel over!