? Youve gegeten uit de lijst met ondeugende voedsel dat uw dieet plan verbiedt u zelfs aanraken, rechts Laten we eens kijken, je waarschijnlijk uitgeleefd in: Turkije met jus (donker en wit vlees) Brood stuffingMashed potatoesCandied yamsCheesy noodles of potatoesSalty noten van alle kindsMore dan één stuk heerlijke pieCake (met of zonder ijs) Cookies galoreChocolate candyAnd nog veel meer dingen. . Dus, bent u nu opknoping je hoofd in schaamte en te verklaren dat je gewicht te verliezen kan niet tijdens de feestdagen? Oke, dus laten we zeggen dat je bent goed.
Misschien youre gewoon niet in staat om weerstand te bieden al het lekkers wervelende om je heen in deze tijd van year.Does dat betekenen dat je gooit handdoek in de ring? Natuurlijk niet! Als youre op een goed gestructureerde dieet plan, alles wat je hoeft te doen is weer op het plan zodra je voelt je bent niet langer overweldigd door verleiding. Een dieet is niet een spel, het is een veilige manier om jezelf trainen hoe om uw gewichtsverlies op de lange term.However behouden, als youre een van die diëten, je bent gewoon te voelen als een grote ole mislukking.
Weet waarom? Omdat deze diëten altijd meer dan beloven op de resultaten. Youre verondersteld om te eten als een vogel voor een paar weken en drop krankzinnige hoeveelheden gewicht snel. Natuurlijk, als u gaat de rage dieet wagen op Thanksgiving dag, bent u gewoon op welke vooruitgang u hebt bereikt op it.And, dat maakt je slecht voelt, toch? Uw natuurlijke neiging zou zijn om terug te springen op dat nieuwigheiddieet , of zoek een andere rage dieet dat klinkt alsof het zich te ontdoen van al het lekkers je net gegeten krijgt, snel. Nou, dit is niet een goed idee.
Type hongerdood diëten altijd geven u tijdelijke resultaten en, zult u waarschijnlijk uiteindelijk het verkrijgen van meer gewicht dan je begon with.So, wat ik stel voor dat je in plaats van het gevoel schuldig, of, in paniek, is op zoek naar effectieve manieren om gewicht te verliezen door: a) om weer op een gestructureerde dieet u hebt gestart, of b) het kiezen van een gestructureerd dieetplan gene gaat passen in je leven style.Please geloof me als i