Drinkwater en Vasten voor optimale Health

krijgen en draag het met je mee, zodat je water kunt drinken op elk moment van de day.2. FastingThe woord vasten klinkt angstaanjagend kunnen we zelfs niet overleven zonder eten, hoe kan het dan een soort van natuurlijke therapie? Maar als het vasten goed wordt uitgevoerd, kan het echt laat het lichaam te verdrijven zijn giftige stoffen in een korte periode van time.The theorie van het vasten kan worden verklaard door te kijken naar onze spijsvertering. Onze spijsvertering heeft twee belangrijke functies die in voedingsstoffen en zelfgenezing door middel van ontgifting.

De reden waarom ons lichaam accumuleert afval is omdat onze spijsvertering kan niet effectief tegelijk verwerken beide functies. Wanneer we snel, we niet eet, heeft onze spijsvertering niet nodig om voedingsstoffen op te nemen, dus het is dan in staat om het uitvoeren van haar ontgifting functie en ons helpen te genezen ourselves.There zijn twee belangrijke redenen waarom mensen niet gezond in deze moderne dag: de eerste is de accumulatie van toxines en de tweede spanning.

Stress kan worden verminderd door middel van activiteiten zoals yoga en meditatie, terwijl om ons schoon te maken, zouden we nodig hebben om ons voedsel inname te beperken en te ontgiften onze body.Toxins komen niet alleen uit onze vervuilde omgeving, ze komen ook van de door het product van ons voedsel hoofdzakelijk voedsel dat moeilijk te verteren, zoals ei, bonen, vis, vlees, snacks en gebakken levensmiddelen. Dus toxines voorkomen dat de vorming in ons lichaam, de meest eenvoudige manier is om de juiste voeding te kiezen en ervoor zorgen dat we niet eten, behalve als we echt honger.

Het beste is om vezelrijk en vers voedsel te eten en drinken meer vruchtensappen, met name het sap van citrusvruchten, zoals citroenen en oranges.As voor detoxificatie, afgezien van het drinken van meer water zou het goed zijn als je op een dag kan je razendsnel elke week of snel wanneer je op te vangen van de griep. Het is echter belangrijk dat het vasten wordt gedaan met de begeleiding van een specialist als onjuist vasten kan harmful.So, daar is het: water drinken en maken het juiste gebruik van het vasten te helpen uw lichaam ontgiften.

Beide praktijken zullen u helpen om de best mogelijke gezondheid.