ies tips om het weg te houden. Voor elk doel dat u bereiken, beloon jezelf met een nieuwe outfit, kapsel, of een andere spannende non food prize.Maintain de goede gewoonten die je hebt geleerd door je voeding en houdt ze op hun plaats. Blijf op uw oefening routine, zelfs nadat je doelen zijn bereikt. Dit zal het pond te houden van terugkomen, plus helpen onderhouden algehele health.Stay weg van situaties waarin u weet dat u te veel eten. Als u iets terug te krijgen opnieuw vanaf het begin zo spoedig mogelijk.
Als u gewichtstoename vroeg te vangen, zal het gemakkelijker zijn om het terug te krijgen uit.
