w workout routine. Het programma omvat vijf dagen training samen met twee dagen rust tussen. Uw bank zal alleen worden gedaan op de eerste dag van de training, en de resterende dagen worden gebruikt om zich te concentreren op de zwakkere gebieden. Dit zal u helpen om te bepalen wat houdt u terug van uw meest indrukwekkende bank. Zorg ervoor dat u niet over de trein als je doet dit programma.
