Oefening helpt Met Anger Management Voor Kids

Parents lezen van dit mag niet worden verrast door de recente bevindingen van een team van onderzoekers van het Georgia School of Medicine. De eerste in zijn soort studie gepubliceerd in het nummer van Pediatric Exercise Science, een vakblad dat zich toelegt op tijdens de kinderjaren het vergroten van ons begrip van de oefening, november blijkt dat aërobe activiteit lijkt een aanzienlijke impact hebben op de woede management voor kids.

In feite, aërobe oefening kan een effectieve strategie om overgewicht kinderen helpen (misschien zelfs kinderen op enig gewicht) te branden uit woede of agressie op een veilige, gezonde, en nogal effectieve manier. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat de oefening helpt bij depressie of angst bij kinderen te verminderen. De meesten van ons al lang gekomen om dat de oefening kan ook helpen bij oudere mensen met stress en burn off slechte moods.

The meest recente onderzoek richtte zich op een gestructureerde aërobe oefening programma als het met betrekking tot woede meningsuiting in gezonde overgewicht bij kinderen te herkennen. De wetenschappers keken naar 208 meestal sedentaire 7 tot 11-jarigen die deelnamen aan een 10 15 week na school aërobe oefening programmaduur onderwerpen, overgewicht, maar anders gezonde, werden willekeurig toegewezen aan een aërobe oefening programma of geïnstrueerd om hun normale inactieve routine te behouden .

Enquêtes werden ook taken on woede expressie aan het begin en einde van de testen met behulp van de Pediatric Anger Expression schaal die gemeenschappelijke uitingen van woede meters zoals dichtslaande deuren en hitting.The onderzoekers vinden dat de woede en Anger Expression scores lager voor de aërobe oefening waren groep aan het einde van de test period.Exercise had een aanzienlijke impact op woede expressie bij kinderen, zei Dr Catherine Davis, een klinisch psycholoog in het Medical College of Georgia School of Medicine.

Deze bevinding geeft aan dat aërobe oefening een effectieve strategie om te helpen overgewicht bij kinderen te verminderen woede expressie en agressieve behavior.The vaststelling geldt over de hele linie, zonder rekening te houden met geslacht, ras, sociaal-economische status en zelfs de conditie kan zijn. Dit dient als nog een andere reden voor ouders, verzorgers en leerkrachten om kinderen en in beweging te krijgen.

Regelmatige lichaamsbeweging lijkt niet alleen om te helpen met het gewicht en woede kwesties, maar het kan ook cognitie te verbeteren en de insuline resista