Weightlifters trainen met gewichten ook veroorzaken, maar ze zijn slechts geïnteresseerd in het leren om zo veel mogelijk gewicht en til alleen voor de paar bijzondere liften die betrokken zijn bij competition.It werd lang gedacht dat bodybuilders Weren t echt zo sterk, dat de massa ze ontwikkeld in de sportschool was een of andere manier niet echt spier . Dit is gewoon niet waar. Kracht is een noodzakelijk bijproduct van de ontwikkeling van de massa en het succes van de bodybuilders in de recente sterke competities bewijst it.
but het gebruik van gewichten in progressieve weerstand opleiding is een gemeenschappelijke noemer onder bodybuilders, gewichtheffers, atleten opleiding voor bepaalde sport, mensen met blessures proberen om hun lichaam, en al die miljoenen die nu traint voor de gezondheid en fitness.Weight opleiding, in zijn meest algemene zin te rehabiliteren, betekent gewoon doen wat beweging of activiteit met extra gewicht om de moeilijkheidsgraad te verhogen.
Dit zou onder meer het zetten gewichten op je enkels voordat je loopt, of swingende een lood gevulde vleermuis voordat je aan de beurt op het bord, maar meestal beperken we de betekenis aan aanbestedende uw spieren in bepaalde voorgeschreven oefeningen tegen de weerstand van dumbbells, halters of weerstand fitnessapparaten .Bodybuilders eigenlijk meer gemeen met de man training voor fitness dan de concurrentie gewichtheffers. Immers, beide zijn meer geïnteresseerd in het fysieke zelfverbetering dan in het breken van het heffen van platen. Maar er is een groot verschil in graad.
Het is alsof bodybuilders waren Formule I raceauto's, en de gemiddelde man of vrouw een betrouwbare sportsedan. Beiden willen een zekere prestatie, maar op twee verschillende niveaus. De technologie die van Grand Prix racing komt filtert uiteindelijk neer op de familie auto, en op dezelfde manier kan de ontdekkingen van serieuze bodybuilders in de sportschool worden aangepast en gebruik gemaakt van door degenen die gebruik maken van gewichten om versiering te blijven en gezond .
u mag persoonlijk geen behoefte o