Wat is Bodybuilding?

m te trainen voor uren per dag om een ​​Mr. Amerika geworden, maar oefening fysiologen hebben ons laten zien hoe veel op elkaar lijken in hun fysieke behoeften zijn van de sporter en de niet-sporter. Als je de technieken die werken voor kampioenen, maar op een niveau van intensiteit die past bij uw eigen doeleinden toe te passen, zult u in staat om te delen in hetzelfde proces dat schept, vormen en bedrijven het menselijk lichaam, smelt weg ongewenst vet, en bouwt een sterke betrouwbare cardiovasculaire system.

Of natuurlijk betere resultaten komen van degenen met de juiste genetische potentieel, maar dat doesn t betekenen dat er geen voordeel van gewicht opleiding voor de gemiddelde man. In tegendeel; voor slechts enkele er een duidelijke toename in kracht en spiermassa, samen met een verbetering van de vorm en contour van de spiermassa. Het lichaam wordt steviger als spiervezels worden meer dicht en vet wordt verbrand. Sommige mensen zullen een hoop veranderen, en anderen wat minder, maar ook ogenschijnlijk kleine veranderingen kunnen een dramatische verandering in je lichaam te maken.

Een inch of twee toegevoegd aan de borst in combinatie met een verlies van een paar centimeter in je taille volledig zal veranderen hoe je het bekijkt. Je kunt nooit een stap buiten van uw natuurlijke somatotype maar je kan een groot deel binnen die grenzen te bereiken. Maar vergeet niet, zelfs als u don t echt wilt een groter te worden, alles wat je doet is het verhogen van uw kracht om zijn natuurlijke optimale en laten de spieren aannemen wat de massa en vorm is natuurlijk voor hen. Het is allemaal aan jou.