Natuurlijk kun je jezelf helpen door aandacht te besteden aan het nieuws, maar niet te krijgen verpakt in de kommer en kwel. Slecht nieuws krijgt aandacht (dwz ratings), dat is de reden waarom mensen vaak wordt geadviseerd een nieuwsuitzending niet om naar te kijken net voor het slapengaan. Je zou ook willen ontspanningstechnieken, dagelijkse meditatie of andere alternatieve therapieën te nemen voor het beheer van stress in je dagelijkse routine.The huidige economische klimaat heeft de kans om de balans op te maken van uw specifieke financiële situatie brengen een kans ...
en wat de oorzaak van je stress. Zoeken naar manieren om kosten te besparen ... de dingen op papier, zodat je precies zien waar je staat. Je kan dit beschouwen als een kans om meer opleiding krijgen om uw kans op een baan te verbeteren ... een onverwachte kans om op lange termijn plannen te maken die op het einde je beter af zal hebben. Denk aan de Wayne Dyer citaat, Verander de manier waarop je kijkt naar dingen en de dingen die je kijkt naar verandering. U zult ook willen denken over hoe je omgaat met stress over geld.
Soms is eenvoudig te wenden tot ongezonde, maar plezierige afleiding zoals roken, drinken, gokken of emotioneel eten, het hoofd te bieden. Andere keren verlengd, zal ernstige spanningen als deze argumenten tussen partners of familieleden veroorzaken. Geld is een vreemd ding ... hoe je omgaat met het afkomstig is van een veel plaatsen, inclusief je eigen opvoeding. Vraag om hulp als je het nodig hebt. Er zijn diensten credit counseling en financiële planners die kunnen werken met u om u te laten zien hoe om controle te krijgen over je financiële situation.
And als je jezelf feeing overweldigd of hopeloos, don t verlegen over het krijgen van jezelf wat professionele hulp. Misschien zijn er emoties achter de moeite die je van stress symptomen omgaan ... is nu je kans om deze te confronteren en krijg over hen. Het is de enige manier waarop je zult zich beter voelt ... en je zult in het modelleren van een goede