ken van je doel. Gewicht verloren in deze fase is langzamer dan die van de inductie phase.The pre onderhoudsfase is wanneer je ongeveer 5 £ 10 afstand van uw gewenste lichaamsgewicht. In deze fase kan ongeveer 10 gram koolhydraten per week toe. De levensduur onderhoudsfase treedt op wanneer u de gerichte lichaamsgewicht hebben bereikt. U kunt nu tot 120 gram koolhydraten per dag. Je hebt om te beweren dat het voedsel dat je eet niet je gewicht drastisch zal toenemen of anders je zou kunnen hebben om het dieet helemaal opnieuw beginnen.
Terwijl je zou denken dat Atkins dieet blad is een goed dieet plan, is het niet. Waarom? Dit dieet plan beperkt u van het eten van gezonde voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten. Als u niet consumeren deze voedingsmiddelen, zal je veel vitaminen verliezen en dus ongezond zijn. Dus in plaats van het gebruik van Atkins dieet blad, moet je gewoon gaan voor Fat Loss voor idioten. Het is de beste manier om gewicht te verliezen en snel.
