Een goede folk remedie voor blauwe plekken is een kompres van gemalen smeerwortel, dat rechtstreeks op de blauwe plek. Maak een smeerwortel kompres door het plaatsen van smeerwortel bladeren (gevonden in reformwinkels) in heet water, verspreid ze op een warm, vochtig washandje en druk op de kompres op het gekneusde gebied.
Het kan worden op zijn plaats gehouden met een wrap en vaak veranderd om verdere warmte te bieden.
Niet eten dit kruid of plaats het op een open wond. Smeerwortel is niet bedoeld om ingenomen worden.
Natura Cures Burns